Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2015
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2015:
|
519 kcal
|
Fedt: 32,09g | Prot.: 51,29g | Kulhyd.: 5,42g.
Morgenmad: Sabor da Serra Queijo Prato (Lanche). Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Snacks/Andet: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NobreJess's Vægt Historie
|