Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3207 kcal
|
Fedt: 133,82g | Prot.: 156,52g | Kulhyd.: 345,50g.
Morgenmad: Snickers Snickers Белый, Киндер Молочный Ломтик, Самокат Гранола Банан Фундук , Кофе, Свежее Завтра Творог 1,8%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Самокат Молоко 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Frokost: Аладушкин Сочень Творожный, Самокат Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Aftensmad: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Молоко 2,5%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Метро Сыр Тильзитер, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сыр Моцарелла, Рис, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Аладушкин Сочень Творожный. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|