Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2024
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2092 kcal
|
Fedt: 67,75g | Prot.: 136,65g | Kulhyd.: 235,40g.
Morgenmad: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Чай, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Оредеж Яйцо С0, Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой. Frokost: Наслада Пряники Ореховые, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Голден Яблоко , Ашан Киви, Пискаревский Ряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, NEO Греческий Йогурт, Щи на курице. Aftensmad: Чай, Наслада Пряники Ореховые, Чай, Ашан Шампиньоны, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Картофель Отварной, Филе минтая с луком и морковью без зажарки. Snacks/Andet: Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надин Через тернии's Vægt Historie
|