Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2024
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1349 kcal
|
Fedt: 53,64g | Prot.: 67,04g | Kulhyd.: 140,65g.
Morgenmad: Lindt Шоколад 85%, Joya Соевое Молоко , Сливочное Масло, Урожай Хлеб Бездрожжевой, Alpro Йогурт Манго без Сахара. Frokost: Осьминог, Вареное Яйцо, Помидоры, Молоко Від Фермера Сыр Фета, Приготовленная Спаржа (Свежая), Киноа (Вареный). Aftensmad: Малина, Eat Easy Комбуча Яблоко Та Груша, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Яблоко. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|