Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2015
|
111 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2015:
|
2310 kcal
|
Fedt: 62,47g | Prot.: 113,34g | Kulhyd.: 317,69g.
Morgenmad: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çoban Salatası, Susamlı Simit, Cappy Meyve Tanem Şeftali, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Taze Makarnalar (Pişmiş), Eti Browni İntense, Yörsan Lor Peyniri, Makarna, Türk Kahvesi, Ekler. mere..
|
|
3054 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Devrim Cnsvr's Vægt Historie
|