Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2009
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2009:
|
714 kcal
|
Fedt: 18,60g | Prot.: 56,76g | Kulhyd.: 91,99g.
Morgenmad: 1% Milk, Natural Almond Butter, Double Fiber English Muffins, No Calorie Sweetener Packets. Frokost: Turkey burger, Tomato, Refried Beans. Aftensmad: Plum. Snacks/Andet: Strawberries, Honey. mere..
|
|
2960 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer og 15 minutter, Stå - 1 time og 25 minutter, Shopping - 2 timer, Køre - 1 time og 42 minutter, Hvile - 1 time og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|