Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1874 kcal
|
Fedt: 42,89g | Prot.: 91,58g | Kulhyd.: 269,91g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 全天然五麥黑穀堅果. Frokost: 豬里肌, 佛蒙特 咖哩塊, 白飯, 馬鈴薯, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 清蒸或水煮蝦, 鮑魚, 白飯, 全聯 豬里肌肉片. Snacks/Andet: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|