Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1756 kcal
|
Fedt: 57,01g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 235,81g.
Morgenmad: Croissant, Gutfried Geflügelwurst, Marmelade, Weizenbrötchen. Frokost: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Aftensmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Banane, Exquisa Der Sahnige, Edeka Geflügelsalami, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Gourmet Macadamia im Schokomantel, Wasser, Kaffee. mere..
|
|
2955 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 25 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Samsung Health - 16 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|