Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1100 kcal
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Fedt: 36,50g | Prot.: 86,41g | Kulhyd.: 99,52g.
Morgenmad: Mein Kartoffelbrot, Tofu Natur, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, VITAM Hefeflocken. Frokost: Mix Markt Buchweizen Geröstet , Sea Gold Party Garnelen, Chinakohl, Butter, Zwiebeln. Aftensmad: Balsamico, Weißkohl, Grüne Paprika, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Gervais Hüttenkäse, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Milsani Joghurt 3,5%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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