Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1468 kcal
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Fedt: 59,62g | Prot.: 101,84g | Kulhyd.: 128,51g.
Før-morgenmad: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. Morgenmad: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Philadelphia Doppelrahmstufe , Philadelphia Kräuter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. Frokost: K-Classic Käseaufschnitt Light, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe , Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, WellMix Vegan Chocolate Brownie. Aftensmad: McCain Golden Longs Extra Knusprig , Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
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2575 kcal
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Motion:
Madlavning - 20 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sex - 40 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, HIIT - 15 minutter, Google Fit - 22 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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pinkygirl0815's Vægt Historie
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