|
900 ккал плюс 300 гр.
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 44,96g | Prot.: 89,45g | Kulhyd.: 110,46g.
Morgenmad: Овсяноблин с Сыром. Frokost: Гороховый Суп, Винегрет, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Самбери Хлебцы Безглютеновые Хрустящие, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Made in Nature Чернослив . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|