Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
96 kg
Indtil videre tabt: 56,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 40,63g | Prot.: 90,87g | Kulhyd.: 103,09g.
Morgenmad: Batavo Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Friboi Coxão Mole Moído , Macarrão Integral Cozido. Aftensmad: Rainha Mel de Abelha, Sadia Frango em Cubos, Croutons, Qualitá Queijo Muçarela. Snacks/Andet: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mere..
|
|
3615 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Studere - 4 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
samuelsouza1's Vægt Historie
|