Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2032 kcal
|
Fedt: 112,94g | Prot.: 76,80g | Kulhyd.: 189,29g.
Morgenmad: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Frokost: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Planters Salted Peanuts (1 oz). mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|