Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 99,57g | Kulhyd.: 89,45g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Frokost: Макароны Отварные. Aftensmad: Салат из Капусты. Snacks/Andet: Рогачев Сгущенка, Финик. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|