|
Завтрак после 3х подходов силовой и «голодного кардио» 💪
|
1186 kcal
|
Fedt: 47,21g | Prot.: 58,84g | Kulhyd.: 140,55g.
Morgenmad: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Сыр Российский, Снежана Ветчина Арбатская, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Маруся Творог 5%. Frokost: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыбный Суп, Печень Трески, Сырой Овощ, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Груша, Орехи Кешью. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|