Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2015
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2015:
|
1895 kcal
|
Fedt: 70,60g | Prot.: 79,86g | Kulhyd.: 235,74g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ижмолоко Творог Обезжиренный с Фруктами, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Клюквенный Сок, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Snacks/Andet: Печенье, Яшкино Вафельные Трубочки, BioniQ Клубника Сушеная, Миндаль. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|