Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2015
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2015:
|
724 kcal
|
Fedt: 12,99g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 116,88g.
Morgenmad: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Albertsons Mini Cinnamon Rolls, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Coffee. Frokost: Cucumber (Peeled), Best Choice Seltzer Water, Daily Chef Cottage Cheese. Aftensmad: Shrimp, Penne. Snacks/Andet: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples. mere..
|
|
3038 kcal
|
Motion:
Køre - 26 minutter, Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Bruser - 21 minutter, Sove - 7 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|