Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2015
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2015:
|
1978 kcal
|
Fedt: 91,94g | Prot.: 138,18g | Kulhyd.: 135,88g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Eierlikör, Rohmilch, Aldi Brezel, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Rindfleischsuppe, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Andet: Wintertraum Zimtsterne. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|