|
Dzień pierwszy OMAD i przygotowanie do 120h postu wodnego. 215g jajka 200g serek wiejski 190g wołowina 22g masło 10g kolagen 100 ml mleko kokosowe bez cukru 10g olej mct
|
1040 kcal
|
Fedt: 66,75g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 8,01g.
Aftensmad: Tesco Udziec Wołowy, Jajko, Piątnica Bio Serek Wiejski, Olimp Olej MCT, Lurpak Masło Klasyczne , Keto Centrum Kolagen Wołowy, Vemondo Napój Kokosowy Bez Cukru. mere..
|
|
 Kommentarer
a próbowałaś suchego? czy to jeszcze za duży hardcore? 😅
27 mar 24 af medlem: vibo69
|
28 mar 24 af medlem: adikru41
|
Vibo o suchym tylko czytałam :-) ale to już hardcore chyba dla mnie
01 apr 24 af medlem: thekarolinabak
|
Adikru jak się da to do końca życia :)
01 apr 24 af medlem: thekarolinabak
|
suchy to jeszcze się dzieli na miękki i twardy 😅 miękki to nie pijesz.. twardy.. to nawet się nie myjesz 😅
01 apr 24 af medlem: vibo69
|
Karola gratuluję Ci samodyscypliny, skoro masz upatrzony sposób i chcesz go wiecznie stosować
02 apr 24 af medlem: adikru41
|
Adikru chce ale z samodyscyplina u mnie różnie, będę próbować :-)
02 apr 24 af medlem: thekarolinabak
|
Vibo to nie dla mnie , myć się muszę 😂
02 apr 24 af medlem: thekarolinabak
|
przecież nie namawiam 😅 tak tylko wtrąciłem jako ciekawostkę 😅
02 apr 24 af medlem: vibo69
|
Oby więcej tych ciekawostek !
02 apr 24 af medlem: thekarolinabak
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thekarolinabak's Vægt Historie
|