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496 kcal
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Fedt: 8,73g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 16,79g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Räucherlachs, Knorr Gemüsebrühe, Möhren, Lidl Wildlachsfilet. mere..
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