Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2024
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1388 kcal
|
Fedt: 40,08g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 176,06g.
Morgenmad: Clean Whey Whey Concentrado, Jacobinho Suco de Laranja Integral, Macarrão Fresco (Cozido), 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma. Frokost: Alface, Extra Frango Assado, Massa Leve Talharim. Aftensmad: Clean Whey Whey Protein Isolado, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. Snacks/Andet: Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Club Social Original , Lacta Chocolate Laka Oreo. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Surfing - 1 time og 15 minutter, Hvile - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|