Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2024
|
70 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1320 kcal
|
Fedt: 53,42g | Prot.: 70,52g | Kulhyd.: 141,95g.
Morgenmad: Варенье из Смородины, Сырники. Frokost: Семейный Амбар Сахарная Кукуруза, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Global Village Халапеньо, Жареное Яйцо. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Халапеньо, Пестравка Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Andet: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вафли, Яблоко. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Vægt Historie
|