Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2024
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125,7 kg
Indtil videre tabt: 54,2 kg.
Stadig tilbage: 65,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1711 kcal
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Fedt: 64,06g | Prot.: 141,70g | Kulhyd.: 135,02g.
Morgenmad: Frühstücks-Porridge, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey White Chocolate. Frokost: Bohnensalat mit Käse und Putenstreifen, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Frühstücks-Porridge, ESN Designer Whey Milk Chocolate , REWE Bio Frische Fettarme Milch. Aftensmad: Blumenbrot Quinoa Schnitten, Rügenfisch Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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