kamenskaya_t's Dagbog, 28 mar 24

Тот самый салат, порезанный в воскресенье: авокадо не почернел, шпинат не завял, киноа не проросла, курица не стухла (но и не закудахтала🫣).
Никому ничего не советую и в чужие тарелки советы не насовываю.
Считаю, надо есть так, как тебе хочется.

---

1596 kcal

Fedt: 63,99g | Prot.: 87,46g | Kulhyd.: 168,75g.   Morgenmad: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Продукты XXII Века Киноа Триколор, Краснокочанная Капуста, Global Village Маслины без Косточки, Магнит Корнишоны Маринованные, Шпинат, Мегамарт Авокадо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Семушка Тыквенные Семечки. Frokost: Агуша Молоко 3,2%, Краснокочанная Капуста, Финики, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Гарнец Овсяная Мука , Умалат Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Soulway Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..

1970 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..