Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2024
|
105 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1665 kcal
|
Fedt: 84,13g | Prot.: 113,66g | Kulhyd.: 119,14g.
Morgenmad: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Красные Помидоры, Оладьи с Творогом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Махеевъ Джем Фейхоа, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Компот, Салат Весенний, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Табрис Карп Стейк Жареный . mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Sex - 10 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|