Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2015
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2015:
|
2503 kcal
|
Fedt: 110,28g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 337,03g.
Morgenmad: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sade Kek, Kuru İncir. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Sarı Tatlı Mısır, Eti Cin. mere..
|
|
3090 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Vandre - 1 time, Sang - 1 time, Arbejde - 4 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|