Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2024
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2691 kcal
|
Fedt: 91,79g | Prot.: 118,98g | Kulhyd.: 352,40g.
Morgenmad: Biedronka Masło Ekstra, Szubryt Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Tarczyński Parówki z Szynki. Frokost: Kupiec Ryż Basmati, House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Brokuły, Gotowane Dojrzałe Cebule, Czerwona Papryka, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Pierś z Kurczaka. Aftensmad: Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy. Snacks/Andet: Jabłka, Łowicz Anty Baton Słony Orzech , Banan, Banan. mere..
|
|
5916 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 4 timer og 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baniakmarcin189's Vægt Historie
|