Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2024
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114,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2152 kcal
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Fedt: 69,76g | Prot.: 137,12g | Kulhyd.: 231,44g.
Morgenmad: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gutes Land Butter. Frokost: Knorr Soße zu Braten, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Freshona Rosenkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Äpfel, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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