Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2024
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 61,09g | Prot.: 61,49g | Kulhyd.: 127,52g.
Morgenmad: На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молокія Масло 82%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареное Яйцо. Aftensmad: Красный Апельсин, Рудь Моти. Snacks/Andet: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliejulie77's Vægt Historie
|