|
хочу из 80 кг перейти в 70 кг, хочу!!!очень хочу долгожданную цифру! Но не все быстро видимо, так что еду на улитке медленно, но прямо в цель!
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 53,90g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 67,78g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Frokost: Каравай Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Апельсин, Грецкие Орехи, Суп из Семги, Кальмар Отварной, Салат Овощной со Сметаной. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|