Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2024
|
84 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 74,64g | Prot.: 88,06g | Kulhyd.: 141,12g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Творог 5%. Frokost: Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрые Съести Беляш с Мясом. Aftensmad: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
Golf (til Fods) - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FionaCharm's Vægt Historie
|