|
На ужин вот такая вкусняшка 😋😋🙂🤗
|
1062 kcal
|
Fedt: 45,09g | Prot.: 53,52g | Kulhyd.: 110,61g.
Morgenmad: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Творог Классический 1,5%, Евроопт Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Borges Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Санта Бремор Мидии с Овощами. Snacks/Andet: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koidochka's Vægt Historie
|