Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
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1481 kcal
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Fedt: 83,69g | Prot.: 77,66g | Kulhyd.: 106,32g.
Morgenmad: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Frokost: Zucchini, Metzgerfrisch Landjäger, Leberkäse. Snacks/Andet: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Braeburn Äpfeln. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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