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Es ist mir ein Rätsel 🙄
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1165 kcal
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Fedt: 26,80g | Prot.: 15,30g | Kulhyd.: 152,00g.
Frokost: Aldi Käsestange, Augustiner Helles, Dr. Oetker Mohnkuchen. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
...sind nur Wassereinlagerungen...abwarten - mir geht's auch ständig so😃😉
04 apr 24 af medlem: traeumerin46
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Schon 8 Gramm Salz binden circa einen Liter Wasser im Körper. Auch überschüssige · Kohlenhydrate können zu Wassereinlagerungen führen. Sie werden in Form von Glykogen in den Muskel- sowie Leberzellen gespeichert.
04 apr 24 af medlem: Ralf2511
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Ralf, ich bin ziemlich salzarm unterwegs und meine Kohlehydrate lagen in den letzten Tagen bei 50-70 g. Trotzdem gibt's täglich ziemliche Schwankungen bzw. Stagnation...
04 apr 24 af medlem: traeumerin46
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Hilfreich könnte sein: Kohlenhydrate auf bis zu 20 Gramm drücken. B Vitamine und Kalium einnehmen. Auf versteckte Zucker in Früchten verzichten. Regelmäßiger Schlaf. Mehr Bewegung. Eine Störung der Schilddrüse könnte auch problematisch sein
04 apr 24 af medlem: Ralf2511
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mir auch immer wenn ich zunehme 🫣
04 apr 24 af medlem: Buddy liebling
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Die Tendenz bei dir stimmt doch .. Wenn es mal hochgehen wollte. So what, wir sind keine Maschinen. Eisprung, Periode, Wetterwechsel, mal mehr Salz, ne Ibuprofen genommen.. Kann alles Einfluss haben
04 apr 24 af medlem: julia395
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Christina13190 's Vægt Historie
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