Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
|
1054 kcal
|
Fedt: 20,14g | Prot.: 51,50g | Kulhyd.: 173,08g.
Morgenmad: Manzanas Rojas Deliciosas, Mate Amargo, Café con Leche Descremada, Ser Crackers
125 Kcal, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela. Frokost: Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Andet: Lactal Figacitas, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Pomelo, Durazno. mere..
|
|
4036 kcal
|
Motion:
Padel - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marchello2016's Vægt Historie
|