Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2024
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1651 kcal
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Fedt: 86,84g | Prot.: 67,01g | Kulhyd.: 148,53g.
Morgenmad: Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Tomates. Frokost: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Aftensmad: Lidl Surtido Bombones, Tulipán Mantequilla, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Mayonesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Mercadona Fideos Orientales. mere..
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1794 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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Maria*Confiandoenmi's Vægt Historie
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