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1477 kcal
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Fedt: 36,59g | Prot.: 62,50g | Kulhyd.: 221,89g.
Morgenmad: DM Bio Mandelmus Braun, Pekannüsse, Smarties Smarties Mini, Naturjoghurt, Haferflocken mit Früchten. Frokost: Omelett oder Rührei, Balsamico, Kresse, Gemischter Salat, Räucherlachs. Aftensmad: Ja! Reine Buttermilch. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Gewöhnliche Grissini, Dickmann's Schokokuss, Dattel. mere..
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3536 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Haaren1988's Vægt Historie
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