Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2015
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2015:
|
861 kcal
|
Fedt: 39,92g | Prot.: 110,58g | Kulhyd.: 1,03g.
Morgenmad: Billa Räucherlachs, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Grill Lachs, Lachsfilet, Gebacken oder Gekochter Lachs. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|