Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2024
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
724 kcal
|
Fedt: 30,30g | Prot.: 27,64g | Kulhyd.: 89,11g.
Morgenmad: Buah Pir, Telur Ceplok, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Buah Pir, Pisang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakwan. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|