Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2015:
|
1923 kcal
|
Fedt: 78,45g | Prot.: 119,66g | Kulhyd.: 196,08g.
Morgenmad: Natural Soya Lecithin Granules, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Брынза, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Фисташки, Абрикосовые Косточки, Орехи Кешью, Финик, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Протеиновые Печени. Frokost: Арбуз. Aftensmad: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриный Бульон. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Aerobic - 25 minutter, Træning - 1 time, Løbebånd - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|