Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2015
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2015:
|
1886 kcal
|
Fedt: 94,44g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 178,83g.
Morgenmad: Natural Soya Lecithin Granules, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Брынза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Финик, Абрикосовые Косточки, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Frokost: Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Бифидок 3.2%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Dymatize Super Amino 6000, Арбуз. mere..
|
|
2492 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Aerobic - 30 minutter, Træning - 1 time, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|