Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2015:
|
2778 kcal
|
Fedt: 167,76g | Prot.: 152,32g | Kulhyd.: 148,41g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый), Natural Soya Lecithin Granules, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи. Frokost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Абрикосовые Косточки, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Andet: Пицца с Мясом и Овощами, Good Food Миндаль Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|