Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2015
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2015:
|
2003 kcal
|
Fedt: 89,97g | Prot.: 111,54g | Kulhyd.: 201,96g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брынза, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Гречка Отварная, Финик, Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Брокколи, Good Food Орех Макадамия, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aftensmad: Авк Экстрачерный Шоколад без Сахара, Дикси Персики, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Брынза. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|