Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1826 kcal
|
Fedt: 88,36g | Prot.: 126,39g | Kulhyd.: 139,22g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Now Omega-3, Творожники, Перепелиное Яйцо, Мёд, Кофе, Творожники, Творожники. Frokost: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белая Дача Хрустящая Морковка, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Бифидок 3.2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Фисташки, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Aerobic - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|