Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2015
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2107 kcal
|
Fedt: 96,68g | Prot.: 194,70g | Kulhyd.: 110,49g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oltermanni Сыр 9%, Setra Паштет Куриный, Бразильские Орехи, Кофе, Орехи Кешью, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Frokost: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Aftensmad: Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Куриное Филе Вареное. mere..
|
|
1782 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Massage - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|