Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2024
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2096 kcal
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Fedt: 37,50g | Prot.: 187,58g | Kulhyd.: 249,73g.
Morgenmad: Tomate Verde, Amix Batido Proteina, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Frokost: Hacendado Tomate Triturado, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Merluza. Aftensmad: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Nigiri Salmón, Rollos de California, Makis de Atún. Snacks/Andet: Almendras, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada, Manzanas Granny Smith, Banana, Pomelo. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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