|
Hadi bakalım duraksadık, herşey normal!!! sabır günleri başladı 😅
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2106 kcal
|
Fedt: 89,38g | Prot.: 85,30g | Kulhyd.: 250,11g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Frokost: Sek Protein Sade Quark, Taze Fasulye, Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Simit, Baklava, Hurma, Badem, Yeşil Çay. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Alma da duraksa bisey olmaz
09 apr 24 af medlem: htcnur
|
Aladabilirim ya da ödem de olabilir belli olmuyor ..
09 apr 24 af medlem: kuzeydebirkız
|
Bayramda dikkat et cnm kacamk yapmayız inşallah
09 apr 24 af medlem: htcnur
|
İsveç te yaşıyorum, burda bayram olmadığı için sorun yok :)
09 apr 24 af medlem: kuzeydebirkız
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuzeydebirkız's Vægt Historie
|