|
kf:20,3 / hyd:58,2 / mm:44,6
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2778 kcal
|
Fedt: 184,30g | Prot.: 81,70g | Kulhyd.: 187,87g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Sea Gold Heringshappen in Senf-Sahnesauce , Président Meer Salz Butter, Lidl Käselaugenstange. Aftensmad: Hofmaier Edelsalami, Président Meer Salz Butter, Lidl Käselaugenstange. Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen . mere..
|
|
1334 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|