Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2024
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
828 kcal
|
Fedt: 27,03g | Prot.: 52,86g | Kulhyd.: 92,04g.
Morgenmad: Варенье, Мясновъ Сырники из Творога 9%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Мой Белок Яичный. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Aftensmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Мясновъ Сырники из Творога 9%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgeniatokareva's Vægt Historie
|