Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2024
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 74,37g | Kulhyd.: 225,53g.
Morgenmad: Opor Ayam, Ketupat. Frokost: Pisang Kepok. Aftensmad: Lepet, Durian, Opor Ayam, Nasi Putih. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|